19 января православные христиане отмечают Крещение. Многие, по традиции окунаются в купель. Однако, не стоит забывать об элементарных правилах безопасности при проведении крещенских купаний.
Правила безопасности при купании в проруби:
Выбирайте специально оборудованную прорубь у берега, где есть мостки, а рядом дежурят спасатели и врачи. Окунаться следует при глубине, допускающей касание ногами дна.
Раздевайтесь постепенно: сначала снимите верхнюю одежду, через 2-3 минуты обувь, так организм лучше привыкнет к холоду.
Употреблять спиртные напитки перед купанием категорически запрещено, лучше выпейте рыбий жир, он сохранит тепло тела и убережет от переохлаждения.
Перед погружением в холодную воду необходимо размяться — сделать несколько интенсивных движений, наклонов туловища.
К проруби лучше идти не босиком, иначе быстро замерзнут ноги, а в шерстяных носках или резиновых тапочках. Передвигайтесь осторожно, дорожка может быть скользкой.
Окунайтесь быстро, в воде не рекомендуется находиться дольше минуты, чтобы не допустить переохлаждения организма.
После омовения интенсивно разотритесь полотенцем. Оденьтесь в сухую теплую одежду. Выпейте горячего чая.
***
Если вы видите, что человек окунулся в прорубь и ему стало плохо: немедленно помогите пострадавшему выйти из воды, позовите врачей или спасателей.
Если свело ногу: разотрите её шерстяными варежками, растирания начинайте со ступни и двигайтесь вверх, продолжайте до тех пор, пока кожа не станет красной.
Если человек потерял сознание: уложите пострадавшего на одежду, приподняв ноги чуть выше головы (подложите под них валик из полотенец). Укутайте, похлопайте по щекам. Когда человек придет в себя, дайте ему выпить теплого чая с сахаром.
По материалам МЧС Беларуси.
Фото БЕЛТА.
